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Health Tips: डायबिटीज के मरीज खाएं मूंगफली, जानिए फायदा
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Health Tips: भोजन में कैलोरी को संतुलित करने से वजन घटाने में मिलती है मदद, जानें कब कितनी कैलोरी लेना है जरूरी
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Weight Loss Tips: डिनर के ये 5 छोटे बदलाव आपका वजन कम करने में हो सकते हैं फायदेमंद, जानें क्या हैं ये बदलाव
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Weight Loss Tips: आपकी वेट-लॉस डाइट में इन चीजों का शामिल होना भी है बेहद जरूरी, जानें क्यों
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Health Tips: फूड से होगा मूड अच्छा, सेहत के साथ फीलिंग भी होगी हेल्दी
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Health Tips: जानें दोपहर के खाने का सही वक्त, देर से खाना खाने के क्या हैं नुकसान
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Health Tips: पपीते का सेवन करने के फायदों के साथ कई नुकसान भी होते हैं, जानें
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Health Tips: रोजाना दूध में पिस्ता डालकर पीने से आपके शरीर को मिलते हैं ये 5 गजब के फायदे
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Health Tips: खुद को हमेशा हेल्दी और फिट बनाए रखना चाहते हो, तो डाइट में रोजाना शामिल करें छोले
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अंडे से ज्यादा प्रोटीन होता है इन 5 सस्ते शाकाहारी फूड्स में, जानिए
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स्वाद-स्वाद में ऑयली जंक फूड्स खा लिए हैं तो न हों परेशान, इन 5 टिप्स को अपनाकर बॉडी को करें डिटॉक्स
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Health Tips: सुबह नाश्ते में खाएं दही और चीनी, जानिए क्या हैं फायदे
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Health Tips: छाछ या लस्सी, जानिए वजन घटाने के लिए क्या पीना चाहिए
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ब्रेकफास्ट में शामिल करें कच्चा पनीर, शरीर और दिमाग रहेगा फिट
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Health Tips: इस एक ड्राई फ्रूट के सेवन से आप आसानी से कम कर सकते हैं वजन, जानें क्या कहती है स्टडी
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Health Tips: आपके दिमाग को मजबूत बनाने में बेहद लाभकारी हैं बींस, जानें कैसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं
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Health Tips: इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर, लीवर को ठीक और तंदुरूस्त रखें
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Health Tips: जानिए सुपरफूड हेल्थड्रिंक पाउडर के फायदे, कैसे करें अपनी डाइट में शामिल?
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रवि बिजारनियाडिप्टी डायरेक्टर, DIPR
Opinion
सूर्योदय
07:12:29
सूर्यास्त
17:32:26
तिथि : अष्टमी अगला नवमी - 12:01:37 तक
नक्षत्र : उत्तराभाद्रपद - 08:44:09 तक
योग :वरियान - 10:13:22 तक
करण : बव - 12:01:37 तक, बालव - 23:12:35 तक
पक्ष : शुक्ल
वार : रविवार
अमान्त महीना : पौष
पूर्णिमान्त महीना : पौष
चन्द्र राशि : मीन
शक सम्वत : 1947 विश्वावसु
विक्रम सम्वत : 2082
अभिजीत : 12:01:48 से 12:43:08 तक
राहुकाल : 16:14:57 से 17:32:26 तक























