हेल्थ

सेहत सबसे बड़ी पूंजी है, लेकिन हम इस पर ध्यान उस वक्त देते हैं, जब हम बीमार पड़ जाते हैं. आज के समय में भागदौड़ भरी जिंदगी, गलत खानपान और तनाव की वजह से छोटी-छोटी दिक्कतें भी बड़ी बीमारियों में बदल जाती हैं. ऐसे में जरूरी है कि हम अपने शरीर पर ध्यान दें. सही जानकारी रखें और समय पर सही कदम उठाएं. हेल्थ से जुड़ी बातों में सिर्फ बीमारी या इलाज नहीं, बल्कि अच्छी आदतें भी शामिल हैं. रोजाना थोड़ा व्यायाम, पर्याप्त नींद, संतुलित आहार और तनाव से दूरी ये सब मिलकर हमें फिट रखते हैं. अगर इन बातों पर ध्यान दिया जाए तो कई बीमारियों से बचा जा सकता है. भारत में लोग घरेलू इलाज पर भी भरोसा करते हैं और यह सही भी है. दादी-नानी के नुस्खे जैसे अदरक-शहद से खांसी ठीक करना, हल्दी वाला दूध पीना, या पेट दर्द में अजवाइन लेना ये सभी सदियों से कारगर माने गए हैं. हालांकि, जरूरी यह है कि घरेलू नुस्खों को सही मात्रा और सही तरीके से अपनाया जाए. हर चीज सब पर एक जैसा असर नहीं करती, इसलिए अगर परेशानी बरकरार रहे तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें. अब बात करते हैं दवाओं के साइड इफेक्ट्स की. हर दवा का कोई न कोई असर शरीर पर पड़ता है. कुछ असर फायदेमंद होते हैं और कुछ नुकसानदायक. कई बार बिना डॉक्टर की सलाह के दवा लेना या इंटरनेट देखकर खुद इलाज करना सेहत को खतरे में डाल सकता है. जैसे दर्द निवारक गोलियां ज्यादा लेने से लिवर या किडनी पर असर पड़ सकता है. ऐसे में किसी भी दवा को डॉक्टर की सलाह के बिना इस्तेमाल न करें. आज के दौर में हेल्थ इंफॉर्मेशन बहुत है, लेकिन भरोसेमंद जानकारी मिलना मुश्किल. एबीपी के हेल्थ पेज पर हम आपको सेहत से जुड़ी सटीक, आसान और भरोसेमंद जानकारी देते हैं, ताकि आप अपने शरीर की सही देखभाल कर सकें. यहां आपको आम बीमारियों के लक्षण, घरेलू उपाय, डाइट टिप्स, दवाओं की सही जानकारी और उनके साइड इफेक्ट्स की पूरी डिटेल मिलेगी. हमारा मकसद है कि आप अपने स्वास्थ्य को लेकर जागरूक रहें और छोटी-सी लापरवाही भी बड़ी परेशानी न बने, क्योंकि स्वस्थ रहना ही सबसे बड़ी कमाई है.