बच्चों में दिख रहा है चिड़चिड़ापन, तो हो सकती है इस विटामिन की कमी

जब बच्चे बिना किसी कारण के चिड़चिड़े या अधिक परेशान होने लगते हैं, तो यह विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है.

विटामिन D की सही मात्रा बच्चों के स्वास्थ्य और मूड दोनों के लिए बहुत जरूरी है. समय रहते इसकी कमी को पहचान कर सही उपचार शुरू करना चाहिए.

विटामिन D न सिर्फ हमारे हड्डियों के लिए जरूरी होता है, बल्कि यह हमारे मूड को भी प्रभावित करता है. खासकर बच्चों में, इस विटामिन की कमी उनके चिड़चिड़ेपन का कारण बन सकती है.

विटामिन D हमारे शरीर में कैल्शियम को सोखने में मदद करता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है।.इसके अलावा, यह विटामिन हमारे नर्वस सिस्टम, मांसपेशियों और इम्यून सिस्टम के सही कामकाज के लिए भी जरूरी है. जब बच्चों में यह विटामिन कम होता है, तो उनमें चिड़चिड़ापन और अन्य मानसिक समस्याएं देखी जा सकती हैं.