ठंड में जरूर खाएं यह साग, पास कभी नहीं भटकेंगी ये बीमारियां

सर्दियों में चने के साग खाना बहुत ही फायदेमंद होता है. इसमें कई ऐसे गुण होते हैं जो कई प्रकार की बीमारियों को दूर रखने में मदद करते हैं..

चने के साग खाने के फायदे

चने के साग में कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है जो हड्डियों के लिए बहुत जरूरी मिनरल है. यह हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है.

चने के साग में फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो कब्ज की समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं.