30 और 40 की उम्र वाली महिलाओं को कौन से टेस्ट करवाने चाहिए? जानिए क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट

30 की उम्र में सभी महिलाओं को पैप स्मीयर और एचपीवी टेस्ट करवाना चाहिए. ओवेरियन कैंसर का पता लगाने के लिए यह टेस्ट बेस्ट है. यह टेस्ट हर तीन से 5 साल में करवाना चाहिए.

30 की उम्र वाली महिलाओं को भी पीरियड्स के बाद 3-4 महीने लगातार सेल्फ ब्रेस्ट एग्जामिन करना चाहिए. स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा स्तन परीक्षण 20-35 की उम्र में हर 3 साल में और फिर 35 के बाद सालाना किया जा सकता है.

40 की उम्र से शुरू करके महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर की जांच के लिए हर साल या 2 साल पर मैमोग्राम करवाना चाहिए. जिन महिलाओं के परिवार में पहले से कैंसर है, उन्हें पहले से ही इसकी शुरुआत करनी चाहिए.

30 और 40 की उम्र वाली महिलाओं को बोन डेंसिटी टेस्ट जरूर करवाने चाहिए. ताकि ऑस्टियोपोरोसिस का जोखिम कम हो.

बीपी और कोलेस्ट्रॉल टेस्ट: हार्ट हेल्दी है या नहीं इसलिए समय-समय पर बीपी और कोलेस्ट्रॉल टेस्ट करवाना चाहिए. क्योंकि उम्र के साथ दिल की बीमारी का जोखिम बढ़ता है. इस बीमारी के खतरे को कम करने के लिए कोलेस्ट्रॉल टेस्ट जरूर करवाना चाहिए.

डायबिटीज टेस्ट: डायबिटीज टेस्ट बेहद जरूरी है क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ मोटापा और डायबिटीज का खतरा काफी ज्यादा बढ़ता है.

कोलन कैंसर टेस्ट: 45 की उम्र के बाद महिलाओं को कोलोरेक्टल कैंसर से बचने के लिए के लिए नियमित जांच करानी चाहिए. इसमें सिग्मोयडोस्कोपी या कोलोनोस्कोपी शामिल है.