स्ट्रेस और एंजाइटी पड़ सकती है सेहत पर भारी, बढ़ जाता है इन पांच बीमारियों का खतरा

क्या आपको भी एंजाइटी और डिप्रेशन होता है और नेगेटिव थिंकिंग के कारण आपका दिमाग ठीक तरीके से काम नहीं कर पाता, तो यह केवल आपके दिमाग के लिए ही नहीं बल्कि आपकी सेहत के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है.

नेगेटिव बातें सोचने से ओवरऑल हेल्थ पर इफेक्ट पड़ता है और इससे केवल मानसिक स्वास्थ्य नहीं बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य भी खराब हो सकता है. आइए हम आपको बताते हैं उन पांच बीमारियों के बारे में जो स्ट्रेस और नेगेटिव थिंकिंग की वजह से हो सकती है.

नेगेटिव सोच इंसान को कितना परेशान कर सकती है, इसका अंदाजा भी आप नहीं लगा सकते. आपको लगता होगा की नेगेटिव सोच स्ट्रेस या एंजाइटी केवल हमारे मेंटल हेल्थ को इफेक्ट करती हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स भी मानते हैं कि नेगेटिव बातें सोचने से ओवरऑल हेल्थ पर इफेक्ट पड़ता है

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कंडीशन : गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कंडीशन एक ऐसी स्थिति है, जिसमें कब्ज, दस्त और पेट खराब होता है. यह समस्या स्ट्रेस और एंजाइटी के कारण हो सकती है. दरअसल, नेगेटिव थिंकिंग से आंतों में गुड बैक्टीरिया नहीं बनते हैं.