Diabetes मरीज खीरा खा सकते हैं या नहीं? जानिए किस तरीके से खाना होता है ज्यादा फायदेमंद

डायबिटीज मरीज को अपने खानपान का खास ख्याल रखना चाहिए क्योंकि अगर इसमें किसी भी तरह की गड़बड़ी हुई है तो यह बीमारी अपना खतरनाक रूप ले सकती है.

डायबिटीज मरीजों की संख्या दिन पर दिन बढ़ती जा रही है. यह बीमारी पूरी तरह से खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण होती है. अब तो यह बीमारी युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही है.

डायबिटीज की बीमारी ऐसी होती है कि अगर यह किसी को हो जाए तो वह दूसरी बीमारियों के लिए भी रास्ता खोल देती है. फिर कोई भी बीमारी शरीर को अपना शिकार बना लेती है. ब्लड में शुगर लेवल कंट्रोल में रहे इसलिए जरूरी है कि दवा टाइम पर खाएं.

डायबिटीज मरीज को कोशिश करनी चाहिए कि जितना मीठा हो सके मीठा कम खाएं. अगर आप ज्यादा मीठा खाएंगे तो सेहत खराब हो सकती है. डाइट में मीठा का कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए.