Holi 2023: होली पर जमकर मीठा खाने वाले ऐसे करें बॉडी को डिटॉक्स

Holi 2023: होली में अगर आप मिठाई या तेल मसालों वाली चीजों का सेवन करते हैं, तो इससे आप अनफिट हो सकते हैं. ऐसे में हम आपके लिए बॉडी को डिटॉक्स करने के कुछ टिप्स बता रहे हैं...

बॉडी डिटॉक्स करने के टिप्स

दिन में कम से कम 4 से 5 लीटर पानी का सेवन करें. ये आपकी पूरी बॉडी को डिटॉक्सिफाई करता है.ये विषाक्त पदार्थ निकालने के साथ ही शरीर में जमा चर्बी भी कम करता है.

तेल मसाले वाले खाने से दूरी बनाएं,नारियल पानी और सब्जी के जूस का सेवन करें, इसमें कई जरूरी मिनरल्स विटामिन और कैल्शियम होते हैं.