Anti Diet Plan: क्या होता है एंटी डाइट प्लान, एक्सपर्ट ने इसको लेकर क्या कहा?

आज के वक्त अधिकांश लोग फिट रहना चाहते है.फिट रहने के लिए लोग जिम जाने से लेकर अपनी तक डाइट पर ध्यान देते हैं.लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये एंटी डाइट प्लान क्या होता और इसके जरिए कैसे फिट रख सकते हैं.

एक्सपर्ट ने एंटी डाइट प्लान बनाया है. उनका दावा है कि इसको फॉलो करने के बाद आप कुछ भी खाएंगे तो आपका वजन नहीं बढ़ेंगा. वहीं उल्टा कमर और शरीर का वजन घटेगा.

आपने अक्सर देखा होगा कि ज्‍यादातर लोग अपने वजन को लेकर परेशान रहते हैं. कुछ लोग तो ऐसे भी हैं, जिनका वजन जल्दी बढ़ने लगता है. वजन बढ़ने से बचने के लिए कई बार लोग डाइटिंग भी करते हैं.

दरअसल एंटी डाइट प्लान किंग्स कॉलेज लंदन में प्रोफेसर टिम स्पेक्टर और एक न्‍यूट्र‍िशन टीम के दिमाग की उपज है. प्रोफेसर स्पेक्टर के मुताबिक ये डाइट प्लान केवल 18 सप्ताह में आपको कमर कम से कम 2 इंच कम करने में मदद करता है.