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चाल कैसे बता देेती हैै नींद पर्याप्त हुई है या नहीं? रिसर्च में हुआ खुलासा
हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ्य रहने के लिए 7 से 8 घंटे की नींद लेना जरूरी होता है. ऐसे में क्या आपको पता है कि यदि कोई व्यक्ति कम नींद लेता है तो ये उसकी चलने के तरीके में दिखा जाता है.
हर दिन बिजी होते शेड्यूल का असर लोगों की नींद पर भी पड़ने लगा है. जिसके चलते उनके पूरे शरीर का सिस्टम बिगड़ जाता है. ऐसे में क्या आप जानते हैं कि इसका असर आपके चलने के तरीके पर भी नजर आने लगता है.
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रंगनाथ सिंहवरिष्ठ पत्रकार
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