चाल कैसे बता देेती हैै नींद पर्याप्त हुई है या नहीं? रिसर्च में हुआ खुलासा

हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ्य रहने के लिए 7 से 8 घंटे की नींद लेना जरूरी होता है. ऐसे में क्या आपको पता है कि यदि कोई व्यक्ति कम नींद लेता है तो ये उसकी चलने के तरीके में दिखा जाता है.

हर दिन बिजी होते शेड्यूल का असर लोगों की नींद पर भी पड़ने लगा है. जिसके चलते उनके पूरे शरीर का सिस्टम बिगड़ जाता है. ऐसे में क्या आप जानते हैं कि इसका असर आपके चलने के तरीके पर भी नजर आने लगता है.

दरअसल ये बात हम नहीं कह रहे बल्कि हाल ही में हुई एक स्टडी कह रही है. अमेरिका की जॉर्ज मेसन यूनिवर्सिटी की एक स्टडी में ये दावा किया गया है. जॉर्ज मेसन यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स ने इस स्टडी के लिए सेंसर और ऑर्टिफिशियल इंटेलीजेंस (AI) तकनीक का इस्तेमाल किया हैै.

स्टडी में ये पाया गया है कि यदि चलते समय किसी व्यक्ति के कूल्हे अधिक हिल रहे हैं और वो झुका हुआ सा दिख रहा है या फिर उसके कदम जमीन पर एक समान नहीं पड़ रहे हैं तो इसका यही तात्पर्य है कि उस व्यक्ति ने रात में नींद अच्छे से नहीं ली है.