पेट गुड़गुड़ाने के पीछे हो सकता है खराब हाजमा, इन 5 नुस्खों से तुरंत पाएं आराम

पेट से गुड़गुड़ाहट की आवाज आने के पीछे कई वजह हो सकती हैं, जिसे कम करना बहुत ही जरूरी है। आइए जानते हैं इस परेशानी को कम करने का क्या तरीका है?

पेट में गुड़गुड़ाहट की आवाज आना काफी आम समस्या है। इस तरह की परेशानी अक्सर खराब हाजमे, गैस, एसिडिटी या फिर खराब पाचन के कारण ( Causes of Stomach Rumbling ) होता है। हालांकि, यह किसी तरह की गंभीर परेशानी नहीं है, लेकिन बार-बार इस तरह की समस्या होने पर लोगों के सामने शर्मिंदा होना पड़ता है। ऐसे में इस परेशानी का इलाज बहुत ही जरूरी है। आइए जानते हैं पेट से गुड़गुड़ाहट की आवाज कैसे करें कम?

क्यों गुड़गुड़ाता है पेट? - ज्यादा तला-भुना, मसालेदार या अस्वस्थ भोजन खाने से पाचन तंत्र गड़बड़ हो सकता है, ऐसे में पेट से आवाज आने लगती है। इसके अलावा पेट में गैस, कम पानी पीना, भूख काफी लगना या फिर खाने के साथ काफी हवा निगलने के कारण गुड़गुड़ाहट की आवाज आती है।

अजवाइन और काला नमक - पेट की गुड़गुड़ाहट कम करने के लिए अजवाइन और काला नमक काफी फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए 1 चम्मच अजवाइन को हल्का भूनकर उसमें चुटकीभर काला नमक मिलाएं। इसके बाद इसे गर्म पानी के साथ लें। यह गैस और अपच को दूर कर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।