सर्दी शुरू होते ही फटने लगी हैं एड़ियां, दिक्कत बढ़ने से पहले कर लीजिए ये काम

शुरुआत में यह सिर्फ सूखापन लगता है, लेकिन ध्यान न देने पर दरारें गहरी हो जाती हैं, चलने-फिरने में दर्द होता है और कभी-कभी खून भी निकलने लगता है.

ठंड का मौसम अपने साथ आराम तो लाता है, लेकिन इसी मौसम में हमारी स्किन सबसे जल्दी सूखती भी है. खासकर पैर की एड़ियां, जहां स्किन मोटी होती है और नमी कम मिलने पर जल्दी फटने लगती है. शुरुआत में यह सिर्फ सूखापन लगता है, लेकिन ध्यान न देने पर दरारें गहरी हो जाती हैं, चलने-फिरने में दर्द होता है और कभी-कभी खून भी निकलने लगता है. अच्छी बात यह है कि एड़ियों का इलाज घर पर ही बहुत आसानी से किया जा सकता है. बस थोड़ी-सी नियमित देखभाल, सही सफाई और मॉइस्चराइजिंग आपकी एड़ियों को फिर से मुलायम, साफ और सुंदर बना सकती है.

सर्दियों में एड़ियों की देखभाल की पहली सीढ़ी सही सफाई है. इसके लिए एक बाल्टी हल्के गर्म पानी में थोड़ा सा नमक डालें. अपने पैरों को 10 से 15 मिनट तक भिगोकर रखें. इससे एड़ियों की डेड और हार्ड स्किन नरम हो जाती है. इसके बाद हल्के हाथों से प्यूमिक स्टोन या ब्रश से रगड़ें. यह तरीका सूखापन कम करता है और पैरों को आराम देता है.

नारियल तेल एक बेहतरीन नेचुरल मॉइस्चराइजर है. रात में सोने से पहले पैर धोकर अच्छी तरह सुखाएं. अब एड़ियों पर नारियल तेल लगाकर 5 मिनट मसाज करें. यह स्किन की गहराई तक जाकर नमी बनाए रखता है और फटी दरारों को भरने में मदद करता है. रोज करने पर एड़ियां जल्दी ठीक होती हैं.