रात में रूम हीटर चलाकर सोने की आदत तो नहीं है, सुबह हो सकती है ये दिक्कत

रात में ठंड से राहत पाने का सबसे आसान तरीका हीटर ऑन करके सो जाना लगता है. कई लोग इसे रोजाना की आदत बना लेते हैं, लेकिन रातभर जलता हुआ हीटर आपको जितना आराम देता है उतने इसके नुकसान भी हैं.

सर्दियां जैसे ही दस्तक देती हैं, लोग खुद को ठंड से बचाने के लिए कई तरह के उपाय करने लगते हैं. कम्बल, गर्म कपड़े, सूप, चाय और इस मौसम में सबसे ज्यादा यूज होने वाली चीज रूम हीटर है. रात में ठंड से राहत पाने का सबसे आसान तरीका हीटर ऑन करके सो जाना लगता है कई लोग इसे रोजाना की आदत बना लेते हैं. लेकिन रात भर जलता हुआ हीटर आपको जितना आराम देता है, उससे कहीं ज्यादा छुपा हुआ खतरा पैदा कर सकता है.

जब हीटर पूरी रात चलता रहता है, कमरे का तापमान लगातार बढ़ता रहता है. इससे कमरे की हवा अपनी नेचुरल फ्रेशनेस खो देती है. हवा भारी लगने लगती है, ऑक्सीजन का लेवल कम होने लगता है और सांस लेते समय घुटन महसूस हो सकती है. यही वजह है कि कई लोग सुबह उठते ही चक्कर, कमजोरी या सिरदर्द महसूस करते हैं.

हीटर की गर्म हवा बहुत तेजी से नमी सोख लेती है. इससे नाक सूख जाती है, गला बैठने लगता है, खांसी बढ़ सकती है और नाक से सांस लेना मुश्किल हो सकता है. इस तरह की सूखी हवा से सर्दियों में बीमार पड़ने का खतरा बढ़ जाता है.