बादाम और अखरोट से भी जयादा फायदेमंद है टाइगर नट्स...इसे खाने के 7 अनोखे फायदे जानिए

काजू, बादाम, पिस्ता जैसे नट्स तो आपने जरूर ही खाए होंगे. लेकिन क्या आपने कभी टाइगर नट्स ट्राई किया है.औषधीय गुणों से भरपूर नट्स खाने से कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो सकती है...

टाइगर नट्स खाने के फायदे

टाइगर नट्स खाने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है. दरअसल इसमें घुलनशील फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है. इसमें लाइपेस और एमाइलेज जैसे एंजाइम होते हैं जो पेट से जुड़ी समस्या जैसे गैस ,अपच को कम करते हैं.

टाइगर नट्स खाने से ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल रख में रखने में मदद मिलती है. इसमें मौजूद घुलनशील फाइबर डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है. इसमें अमीनो एसिड अर्जिनिन पाया जाता है जो इंसुलिन के प्रोडक्शन को बढ़ा सकता है.