जैस्मिन भसीन की तरह आप भी पिएं धनिये का पानी, कुछ ही दिनों में हो जाएंगे फैट से फिट

टीवी एक्ट्रेस जैस्मिन भसीन अपनी खूबसूरती की वजह से छाई रहती हैं. उनकी फिटनेस भी कमाल की हैं. ऐसे में अगर आप भी उनकी तरह फिगर पाना चाहती हैं, तो यह डाइट और फिटनेस प्लान फॉलो कर सकती हैं.

जैस्मिन भसीन के दिन की शुरुआत धनिया के पानी से होती है, जिससे बॉडी डिटॉक्स होती है. वह धनिया के पत्तों वाला डिटॉक्स वाटर या धनिया के बीज को पानी में उबालकर, फिर छानकर इसका सेवन करती हैं.

जैस्मिन भसीन ना सिर्फ अपनी प्यारी बातों और एक्टिंग के लिए मशहूर हैं, बल्कि उनका टोंड फिगर और फिटनेस भी कमाल हैं, जिसे यंग गर्ल्स फॉलो करके अट्रैक्टिव फिगर पा सकती हैं.

जैस्मिन भसीन के वर्कआउट रूटीन की बात की जाए तो उन्हें ओवरऑल फिटनेस के लिए स्विमिंग करना पसंद हैं, जिससे पूरे शरीर का वर्कआउट होता है और कैलोरी भी बर्न होती है.

फिजिकल और मेंटल फिटनेस के लिए जैस्मिन भसीन योग करती हैं, जिससे उनका तनाव कम होता है और बॉडी में फ्लैक्सिबिलिटी भी बढ़ती हैं.

जैस्मिन भसीन जिम में वर्कआउट करना भी पसंद करती हैं. वह हफ्ते में 5 दिन वर्कआउट करती हैं, जिसमें कार्डियो, रनिंग, जंपिंग और साइकलिंग शामिल होती हैं.

जैस्मिन भसीन के दिन की शुरुआत धनिया के पानी से होती है, जिससे बॉडी डिटॉक्स होती है. वह धनिया के पत्तों वाला डिटॉक्स वाटर या धनिया के बीज को पानी में उबालकर, फिर छानकर इसका सेवन करती हैं.

जैस्मिन भसीन की डाइट की बात की जाए तो वह हार्डकोर नॉन वेजिटेरियन हैं और उन्हें फिश, चिकन और मीट खाना बहुत पसंद हैं, जो प्रोटीन का बेस्ट सोर्स होते हैं.

जैस्मिन भसीन लिक्विड डाइट पर भी फोकस करती हैं, जिससे शरीर का हाइड्रेशन लेवल बेहतर होता है. वह 8 गिलास पानी के साथ ही फ्रेश जूस और क्रैनबेरी जूस को अपनी डाइट में शामिल करती हैं. उनका मानना हैं कि फिजिकल फिटनेस के साथ ही डाइट भी बहुत जरूरी है.