हर मिनट कितनी बार धड़कता है दिल, कब माना जाता है डेंजर रेंज, यहां है जवाब

बिगड़ती लाइफस्टाइल की वजह से आजकर दिल की कई बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं. इसमें हार्ट अटैक का खतरा तेजी से बढ़ रहा है. ऐसे में नॉर्मल हार्ट रेट और डेंजर हार्ट रेट को समझना बेहद जरूरी है.

नॉर्मल हार्ट रेट को ही या रेस्टिंग हार्ट रेट भी कहते हैं. एक सेहतमंद इंसान के लिए आराम के दौरान हार्ट रेट 60-100 बीट्स प्रति मिनट होनी चाहिए. बच्चों में ये 70-120 बीट्स प्रति मिनट हो सकती है.

आपका दिल कितना जवान है, इसका पता धड़कनों (Heart Rate) से पता चल सकता है. आमतौर पर हमारा हार्ट एक मिनट में 72 बार पंप करता हैं.अगर अचानक से यह हार्ट पंप करना पंद कर दे तो कुछ ही सेंकेड में हम बेहोश हो जाएंगे.

अगर फिर यह से पंप न शुरू हो तो तीन-चार मिनट में जान भी जा सकती है. यही कारण है कि हार्ट रेट का चलते रहना जिंदगी के लिए बेहद जरूरी है. क्योंकि यही बताता है कि दिल ब्लड को सही तरह पंप कर रहा है या नहीं. ऐसे में आइए जानते हैं हार्ट रेट क्या होता है, यह कितनी तरह का होता है और नॉर्मल-डेंजर हार्ट रेट में क्या अंतर है...