ऑफिस में अगर आप भी करते हैं ओवरटाइम तो जान लीजिए इससे होने वाले नुकसान

महंगाई के इस जमाने में अगर आप भी दो पैसा ज्यादा कमाने के चलते ओवरटाइम कर रहे हैं तो आपको इससे कई सारे नुकसान हो सकते हैं.आइए जानते हैं...

ओवरटाइम करने के नुकसान

सुबह से शाम और शाम से रात यानी कि आप हर वक्त ऑफिस में ही ज्यादातर समय बिताते हैं. इसकी वजह से धूप से आपका संपर्क खत्म हो जाता है और आपकी इम्यूनिटी प्रभावित होने लगती है. ऐसे लोग आसानी से बीमार पड़ जाते हैं. पाचन तंत्र भी कमजोर होने लगता है.

डबल शिफ्ट करने की वजह से व्यक्ति का बायोलॉजिकल क्लॉक इफेक्ट कर सकता है.इससे नींद ना आने की समस्या हो सकती है. इससे दिल की बीमारियों का भी खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है.