सिर्फ इन फलों का जूस पीकर भी घटा सकते हैं वजन, स्टडी में हुआ बड़ा खुलासा

अकेले कोई जूस पीने से वजन कम नहीं हो सकता. लेकिन कुछ जूस हेल्दी डाइट की तरह होते हैं. आप आराम से इस पीकर एक्सरसाइज करेंगे तो आप आसानी से वजन घटा सकते हैं.

गाजर का जूस:कैलोरी और फाइबर में कम, गाजर का जूस आपको भरा हुआ महसूस करने और स्नैकिंग को दबाने में मदद कर सकता है. यह पित्त स्राव को भी बढ़ाता है. जो वसा को जलाने में मदद कर सकता है.

तरबूज का जूस:स्वस्थ आहार और व्यायाम के साथ संयुक्त होने पर वजन घटाने में सहायता कर सकता है.

अनार का जूस: स्वस्थ आहार और व्यायाम के साथ संयुक्त होने पर वजन घटाने में सहायता कर सकता है.