Dengue Fever: डेंगू में KIWI खाने की सलाह क्यों दी जाती है? इसका प्लेटलेट्स से क्या है कनेक्शन

डेंगू न केवल शरीर को कमजोर करता है बल्कि प्लेटलेट्स को डाउन कर देता है. 6-7 दिनों में काफी ज्यादा कमजोर कर देता है. ऐसे में कीवी खाने की सलाह दी जाती है.

डेंगू फिवर

डेंगू शॉक सिंड्रोम जैसी गंभीर दिक्कतों के कारण भी होता है. यदि आपको डेंगू का बुखार हो जाए तो ऐसे में सबसे जरूरी है कि दवा खाने का साथ-साथ हेल्दी खाना खाएं. इस फिवर में सबसे जरूरी है कि आप ज्यादा से ज्यादा पौष्टिक खाना खाएं. इससे कम समय में जल्दी रिकवर हो जाएंगे. डेंगू होने के बाद ढेर सारी फल और सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करनी चाहिए.

कीवी एक ऐसा फल है. जिसमें हाई विटामिन सी होती है. साथ ही भरपूर मात्रा में फाइबर. यह थोड़ा खट्टा लगने वाला फल दिल और पाचन के लिए अच्छा तो हैं ही. साथ ही साथ यह इम्युनिटी के लिए भी काफी अच्छा है. यह एक पौष्टिक फल है जो विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है.

कीवी एक ऐसा फल है जो हाई विटामिन सी से भरपूर है साथ ही यह इम्युनिटी के लिए काफी अच्छा है और इसे बढ़ाने का काम भी करता है. कीवी में हाई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, शरीर को मुक्त कणों को खत्म करने और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं.

कीवी दिल के लिए काफी अच्छा होता है. कीवी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके हृदय रोग के जोखिम कारकों को कम करता है.कीवी में हाई लेवल का फाइबर होता है जो कब्ज और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल की समस्याओं से राहत दिलाता है. साथ ही पेट में होने वाली असुविधा से भी निजात दिलाता है.

कीवी में एंटीऑक्सीडेंट होता है. जो कैरोटीनॉयड और आयरन को बढ़ाता है. जिसकी वजह से आंख काफी ज्यादा हेल्दी रहते हैं. और रोशनी भी बढ़ती है.

इम्युनिटी विक होने के कारण कई डेंगू के मरीज को अस्थमा की बीमारी घेर लेती है. ऐसे में कीवी खाएंगे तो यह आपके फेफड़ों को हेल्दी रखने का काम करेगी. और ठीक से फंक्शन करने में मदद भी करेगी.