Evening Snack: ऑफिस के बाद लगने वाली भूख को शांत करने के लिए बेस्ट हैं ये लाइट और हेल्दी स्नैक

शाम को ऑफिस के बाद घर जाते हुए लगने वाली भूख कई बार असहनीय हो जाती है. इस दौरान हेवी खाने से रात को भूख नहीं लगती. इसके लिए हम आपको कुछ लाइट और हेल्दी स्नैक के बारे में बताएंगे.

ऑफिस के बाद शाम को लगती है भूख, तो खाएं ये चीजें

हम सभी को काम से घर लौटते समय अचानक भूख महसूस होती है. हालांकि, रात के खाने से कुछ घंटे पहले भारी भोजन करना सही नहीं है, लेकिन भूख लगने पर खाली पेट रहना भी गलत है. इसलिए बीच में लगने वाली छोटी भूख को शांत करने के लिए हम आपके लिए कुछ स्नैक्स ऑप्शन लेकर आए हैं.

अंकुरित अनाज- स्प्राउट्स हल्के, स्वास्थ्यवर्धक होते हैं और इन्हें चलते-फिरते आसानी से खाया जा सकता है. स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें कटा हुआ प्याज, टमाटर और नींबू का रस मिलाएं.