Summer Breakfast: गर्मी में घंटों किचन में न बिताना हो समय, तो सुबह के नाश्ते में खाएं ये हेल्दी चीजें

पूरे भारत में तापमान बढ़ता जा रहा है, ऐसे में किचन में घंटों खड़े होकर खाना पकाने के बारे में सोचने मात्र से ही पसीना आ सकता है. इसलिए हम आपके लिए कुछ इंस्टेंट ब्रेकफास्ट रेसिपी लेकर आए हैं.

गर्मी में आसानी से तैयार करें ये ब्रेकफास्ट

सत्तू शरबत- एक हाई-एनर्जेटिक ड्रिंक के लिए सत्तू के शरबत से बेहतर और क्या हो सकता है. सत्तू (भुना हुआ बेसन) को ठंडे पानी, नींबू का रस, काला नमक और एक चुटकी भुना जीरा पाउडर के साथ मिलाएं. अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं और ताज़ा और स्फूर्तिदायक नाश्ते के रूप में इसे ठंडा-ठंडा परोसें.

पनीर सैंडविच- प्रोटीन से भरे नाश्ते के लिए, पनीर को टुकड़ों में तोड़ लें और उसमें मसाले, कटे हुए प्याज और मिर्च और एक चम्मच टमाटर सॉस मिलाएं. साबुत गेहूं की ब्रेड के बीच सैंडविच बनाएं और एक टेस्टी हेल्दी नाश्ते का आनंद लें.