सर्दियों में नहीं पड़ेंगे बीमार, जानिए किन-किन फलों से होगी इम्युनिटी मजबूत

आज हर कोई अपने स्वास्थ्य और इम्युनिटी को लेकर फिक्रमंद रहता है. आज हम उन फलों के बारे में बताएंगे, जिन्हें ठंड में खाने से कई तरह के विटामिन मिलते है. इन फलों के सेवन से इम्युनिटी भी मजबूत होती है.

फल

अनार बहुत फायदेमंद होता है. अनार का सेवन करने से खून पतला होता है. जो ब्लड प्रेशर, दिल, वेट लॉस और स्किन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है.

ठंड में मौसम्बी खाने के कई फायदे होते है. मौसमी एक खट्टा फल होता है, जो विटामिन C से भरपूर होता है.. मौसम्बी का फाइबर बहुत बहुत फायदेमंद होता है. इसलिए मौसमी के जूस को हमेशा बिना छाने पीना चाहिए.