Home Remedies: चुटकियों में दूर हो जाएगी सर्दी-खांसी, इस तरह करें खड़े मसाले में जावित्री का उपयोग

Javitri Benefits: खड़े मसालों में इस्तेमाल होने वाली जावित्री (Mace) बड़े काम की होती है. इसकी खुशबू न सिर्फ खाने को स्वादिष्ट बनाती है बल्कि ये आपको हेल्दी रखने में भी मदद करती है. जानिए फायदे.

जावित्री के फायदे

Javitri (Mace) For Cold And Cough: बरसात में सर्दी-जुकाम से लोग परेशान रहते हैं. ऐसे में आपको खाने में खड़े मसालों का सेवन जरूर करना चाहिए. ऐसे कई मसाले (Spices) हैं, जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं और सर्दी खांसी को दूर करते हैं. इन्हीं में से एक है जावित्री (Mace), जिसका नाम आपने भी सुना होगा. इसका स्वाद (Taste) खाने में खुशबू पैदा कर देता है. इससे खाने का स्वाद बढ़ता है और आप स्वस्थ भी रहते हैं. जावित्री (Mace) कई बीमारियों में भी उपयोग की जाती है. आयुर्वेद में इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए जावित्री का उपयोग किया जाता है. आइये जानते हैं जावित्री से क्या फायदे मिलते हैं. 

1- इम्यूनिटी मजबूत- कोरोना काल में आपको जावित्री का सेवन जरूर करना चाहिए. ये आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करती है. जावित्री का सेवन करने से आपके बार-बार बीमार होने का खतरा कम होता है.

2- सर्दी-जुकाम से राहत- बारिश के मौसम में सर्दी-जुकाम और कई तरह के इंफेक्शन फैल जाते हैं. इनसे बचने के लिए जावित्री का सेवन करें. सर्दी- जुकाम में जावित्री काफी मदद करती है. ये एंटी-एलर्जिक, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है. इसे खाने से शरीर गर्म रहता है. 

3- लिवर को रखे स्वस्थ- जावित्री खाने से लिवर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है. जावित्री का सेवन करने वालों को लिवर से जुड़ी समस्याएं कम होती है. जो लोग ज्यादा ऑयली और मसालेदार खाते हैं उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए. 

4- किडनी की परेशानी दूर करे- जावित्री खाने से किडनी से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा कम होता है. ये किडनी को इंफेक्शन से बचाने में मदद करती है. शरीर से विषैले तत्वों को निकालने में भी जावित्री फायदेमंद है. इससे ब्लड फ्लो अच्छा रहता है. 

जावित्री का ऐसे करें इस्तेमाल
आप खड़े मसालों में इसका उपयोग कर सकते हैं. इसका पाउडर बनाकर सब्जी में उसका उपयोग करें. आप गरम मसाला बनाते वक्त जावित्री जरूर डालें. इसके अलावा जावित्री को मिठाई, पुडिंग, मफिन, केक और ब्रेड में भी इस्तेमाल किया जाता है. आप चाय या दूध में मिलाकर भी इसे पी सकते हैं. 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.