एक्सप्लोरर
डाइट में शामिल करें ये 5 वेजिटेबल्स, शरीर में एंटीऑक्सीडेंट्स की कमी दूर
एंटीऑक्सीडेंट वाला खाना खाने से कैंसर, शुगर और दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है. इसलिए एंटीऑक्सीडेंट खाना खाना बहुत जरूरी है. आइए जानते हैं किस वेजिटेबल्स में सबसे अधिक एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं.
एंटीऑक्सीडेंट्स क्यों है हेल्थ के लिए जरूरी
1/5
टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरमार होती है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक हैं. टमाटर में लाइकोपीन नामक एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो कि एक कैरोटीनॉयड है.
2/5
गाजर में एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. गाजर में बीटा कैरोटीन नामक एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है.
Published at : 27 Jan 2024 06:48 PM (IST)
और देखें
टॉप हेडलाइंस
इंडिया
तिरुपरनकुंद्रम पहाड़ी पर दीप जलाने की इजाजत बरकरार, मद्रास HC ने लगाई DMK सरकार को फटकार
उत्तर प्रदेश और उत्तराखंड
Live: यूपी में आज आएगी SIR ड्राफ्ट वोटर लिस्ट, सूची से हटाए 2.89 करोड़ नाम
विश्व
भारत पर 50 फीसदी टैरिफ लगाकर कितनी कमाई कर रहा अमेरिका, ट्रंप ने खुद कर दिया खुलासा
क्रिकेट
वैभव सूर्यवंशी ने मचा दी तबाही, भारत अंडर-19 टीम ने साउथ अफ्रीका को रौंदकर सीरीज पर किया कब्जा
