बदलते मौसम और प्रदूषण के कारण गले में हो रही है परेशानी तो, अपनाएं यह टिप्स

मौसम बदलने और प्रदूषण के कारण कई लोगों के गले में दर्द, खराश और खांसी जैसे समस्या हो रही है आइए जानते हैं इसके लिए क्या करें?

गले में दर्द

मौसम बदलने के साथ ही गले की समस्याएं आम हो जाती हैं. ठंड और प्रदूषण के कारण गले में खराश, सूजन और इरिटेशन हो सकता है. ऐसे में कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए.

मौसम बदलने पर सबसे पहले हमें अपने डाइट में भी बदलाव करना चाहिए.गर्म पानी, नींबू पानी, अदरक वाला चाय और सूप पीने से भी शरीर को अंदर से गर्मी मिलती है. ऐसे में गर्म तासीर वाले भोजन करने से ठंड का असर कम होता है और हम मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं.