नींबू पानी पीने का कौन सा समय होता है सबसे बेस्ट? जानिए इसके फायदे

नींबू पानी का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई फायदे हैं. आइए जानते हैं नींबू पानी पीने का सही समय क्या है?

गर्मी के मौसम में नींबू पानी का सेवन करना काफी हेल्दी माना जाता है. यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और एनर्जी भी देता है. लेकिन अगर आप इसके भरपूर फायदों को लेना चाहते हैं, तो सही समय पर इसका सेवन करें. आइए जानते हैं नींबू पानी का किस समय करें सेवन और इसके फायदे क्या हैं?

नींबू पानी पीने का सबसे बेस्ट समय - सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू और थोड़ा शहद मिलाकर पीना सबसे फायदेमंद माना जाता है. इससे शरीर को कई फायदे हो सकते हैं. इसके अलावा वर्कआट से पहले और बाद में भी नींबू पानी पीना फायदेमंद होता है.

वजन घटाने में असरदार - नींबू में पेक्टिन फाइबर होता है जो भूख को कंट्रोल करता है और शरीर का फैट कम करने में मदद करता है.