Health Tips: कब्ज-गैस और पेट फूलने की समस्या में असरदार है जीरा, ऐसे करें इस्तेमाल

जीरा एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसे पीने से शरीर से संबंधित कई सारी परेशानियां दूर हो जाती है. साथ ही शरीर का सूजन भी कम हो जाता है.

कब्ज-गैस की समस्या में जीरा है

जीरा खाने से मोटापा तेजी से कंट्रोल हो जाता है. साथ ही साथ पेट से जुड़ी परेशानियां भी ठीक हो जाती है. जैसे कब्ज, गैस और अपच. जीरा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. जो सूजन को कम करता है. इससे पाचन भी ठीक रहता है.

जीरा पोषक तत्वों से भरपूर होता है जैसे- आयरन, कॉपर, कैल्शियम, पोटेशियम, मैंगनीज, जिंक, फाइबर, विटामिन-ए, विटामिन-सी, कॉपर, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं यह शरीर के सूजन को कम करता है साथ ही पाचन भी ठीक करता है. जीरा पानी पीने से शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है.