Health Tips: इस दिवाली खुद को प्रदूषण से बचाना है तो अपनाएं यह खास तरीका

भारत के विभिन्न शहरों में हवा की गुणवत्ता खराब से स्थिति बदतर होती जा रही है. फिर भी दिवाली के दौरान बड़े पैमाने पर फोड़े जाने वाले पटाखे भी इसमें इजाफा करेंगे.

वायु प्रदूषण

वायु गुणवत्ता के मामले में दिल्ली एनसीआर आमतौर पर सबसे अधिक प्रभावित है.और जैसा कि कहा जाता है, एहतियात इलाज से बेहतर है यहां त्योहारों के दौरान वायु प्रदूषण से खुद को बचाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं. प्रदूषण का असर त्वचा और आंखों पर भी पड़ सकता है. इसलिए जब भी घर से बाहर जाएं तो चश्मा जरूर पहनें.

आंवला बढ़ते प्रदूषण के खतरे से बचने के लिए आप आंवले को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. आंवला को विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है.आंवला में एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो मुक्त कणों को खत्म करने में मदद कर सकते हैं.