Visceral Fat Causes: इन 5 आदतों को तुरंत छोड़ दें, वरना बॉडी में बढ़ता जाएगा विसरल फैट! जानें इसे घटाने के आसान तरीके

Belly Fat And Hormonal Imbalance: वजन घटाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं फिर भी कई लोगों का वजन नहीं घटता है. चलिए आपको बताते हैं कि किन आदतों के चलते ऐसा होता है और इनको छोड़ा कैसे जाता है.

अच्छा खा रहे हैं? रोज एक्सरसाइज भी करते हैं? फिर भी पेट की चर्बी अगर कम नहीं हो रही तो इसकी वजह आपके कुछ रोजमर्रा के आदतें हो सकती हैं. शरीर में फैट कहां जमा होगा, इस पर हमारी लाइफस्टाइल का बड़ा असर पड़ता है. चलिए आपको इसके बारे में बताते हैं.

कई गलत आदतें आंतों के आसपास जमा होने वाली विसरल फैट बढ़ा देती हैं, जो बेहद हानिकारक मानी जाती है. यह फैट शरीर के अंदरूनी अंगों, जैसे लिवर, पैंक्रियाज और आंतों को घेर लेती है, इसलिए इसे खतरनाक माना जाता है.

विसरल फैट साधारण फैट की तरह त्वचा के नीचे नहीं दिखती, बल्कि पेट की गहराई में छिपी रहती है. यही वजह है कि यह जितनी दिखती है, उससे कहीं ज्यादा नुकसान पहुंचाती है और हार्मोन व इंफ्लेमेशन बढ़ाकर कई बीमारियों का कारण बनती है.