Summer Health Tips: शरीर में जमा टॉक्सिन्स बना सकते हैं आपको बीमार...इन चीजों से करें बॉडी डिटॉक्स

गर्मियों के मौसम में शरीर को डिटॉक्सिफाई करना काफी जरूरी होता है.इससे शरीर में फुर्ती आती है शरीर की हीलिंग पावर को भी बढ़ावा मिलता है.आप कुछ फल और सब्जियों के सेवन से बॉडी को डिटॉक्स कर सकते हैं.

शरीर को डिटॉक्स करने के लिए क्या करें

तरबूज उच्च वॉचर कंटेंट और प्राकृतिक डिटॉक्सिफाइंग गुणों के चलते आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है औऱ आपको हाइड्रेटेड रखता है .

ताजगी और हाइड्रेटिंग गुणों के लिए जाना जाने वाला खीरा एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होता है. ये हाइड्रेशन को बढ़ावा देते हैं.पाचन में सहायता करते हैं और गुर्दे के कार्य में सहायता करते हैं. ये शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं.