नींद की कमी के कारण भी ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ता? जानें हेल्थ एक्सपर्ट की राय...

कहते हैं न एक सुखी व्यक्ति वही है जिसे सुकून की नींद नसीब हो रही है. दरअसल यह बात सही है नींद की कमी के कारण आपके शरीर में कई तरह की बीमारी हो सकती है.

नींद की कमी के कारण शरीर में कौन सी गंभीर बीमारी हो सकती है हम इस आर्टिकल में विस्तार से जानेंगे. बता दें कि एक इंसान को 7-8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए.

नींद की कमी के कारण शरीर में जो एंटीबॉडी होती है जो शरीर के इंफेक्शन से लड़की है उसकी क्षमता कम होने लगती है. जब शरीर को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है. तो इम्युनिटी कम होने लगती है.

जब शरीर की इम्युनिटी कमजोर होती है तो कई सारी बीमारी अपना घर बना लेती है जैसे- मोटापा, डायबिटीज, दिल की बीमारी, हाई बीपी, हार्ट की बीमारी आदि.