Health Tips: हद से ज्यादा मूंगफली सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक

मूंगफली सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. लेकिन हद से ज्यादा खाने से यह शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.

मूंगफली के फायदे

मूंगफली में कई सारे पोषक तत्व होते हैं. आप अगर बादाम की जगह मूंगफली खाएंगे तो इसके कई सारे फायदे मिलते हैं. मूंगफली में प्रोटीन, कार्ब्स, फाइबर और फैटी एसिड भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. शरीर को इसके कई सारे फायदे मिलते हैं. वहीं कुछ लोगों के लिए यह काफी ज्यादा नुकसानदायक भी साबित हो सकता है.

थायराइड के मरीज को भूल से भी मूंगफली नहीं खाना चाहिए. अगर आपको हाइपोथायराइड की दिक्कत है तो आपको भूल से भी मूंगफली नहीं खानी चाहिए. इससे आपकी दिक्कत बढ़ सकती है. मूंगफली टीएसएच का लेवल बढाने का काम करता है. जिसके कारण हायपोथाराइड बढ़ जाता है. यह काफी ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकता है.