हेल्दी समझकर कहीं आप भी तो नहीं खा रहे ज्यादा हल्दी, जान लें इसके गंभीर नुकसान

Turmeric Side Effects: हल्दी यूं तो औषधीय गुणों से भरपूर होती है, जिसका सेवन करने की सलाह दी जाती है, लेकिन इसका ज्यादा मात्रा में सेवन करना शरीर पर नेगेटिव इफेक्ट भी डाल सकता है.

अति सर्वत्र वर्जयेत' यह बात तो आपने सुनी होगी कि अति हर चीज की बुरी होती है, चाहे वह कोई हेल्दी चीज ही क्यों ना हो, लेकिन ज्यादा मात्रा में अगर इसका सेवन किया जाए तो उसके बुरे प्रभाव भी हमारे शरीर पर पड़ने लगते हैं.

आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर हल्दी (Turmeric) एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी और सैकड़ों पोषक तत्वों (Turmeric health benefits) से भरपूर होती है, जिसका सेवन करने से हमारा शरीर स्वस्थ होता है, लेकिन एक्सपर्ट्स का मानना है कि अगर ज्यादा मात्रा में हल्दी का सेवन किया जाए तो इसके साइड इफेक्ट (side effect of turmeric) भी हो सकते हैं. तो चलिए हम आपको बताते हैं कि ज्यादा हल्दी खाने से शरीर पर क्या प्रभाव पड़ते हैं.

पेट में जलन: ज्यादा हल्दी खाने से पेट में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे पेट में जलन और एसिडिटी हो सकती है. इससे पाचन तंत्र गड़बड़ा सकता है, जिससे दस्त और उल्टी की समस्या हो सकती है.