Makhana Side Effects: ज्यादा मखाना खाना भी होता है नुकसानदायक

मखाना खाने के नुकसान

मखाना (Fox nut in Hindi) महिलाओं से लेकर पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी होता है. इसके सेवन से शरीर के बढ़ते वजन को कंट्रोल किया जा सकता है. साथ ही यह कई अन्य परेशानियों के लिए फायदेमंद होता है. लेकिन अगर आप जरूरत से ज्यादा मखाना का सेवन करते हैं, तो इससे आपके शरीर को नुकसान भी पहुंच सकता है. आइए जानते हैं ज्यादा मखाना खाने से सेहत को क्या नुकसान हो सकते हैं? (Photo - Freepik)

प्रेग्नेंसी में अधिक मात्रा में मखाने का सेवन न करें. दरअसल, मखाने में फाइबर की अधिकता होती है, जो कब्ज और एसिडिटी की समस्या को बढ़ा सकता है. (Photo - Freepik)