अभी से पंखा चलाकर सोने लगे हैं आप? जान लीजिए ये सेहत के लिए कितना खतरनाक

पंखा चलाकर सोना नॉर्मल बात है लेकिन क्योंकि इन दिनों मौसम में भारी बदलाव हो रहे हैं तो यह आपकी तबीयत भी खराब कर सकता है. आइए जानें क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं.

कुछ लोगों को इस मौसम में एलर्जी, या अस्थमा के लक्षण दिखाई देते हैं तो उन्हें बिल्कुल भी इस मौसम में पंखा चलाकर नहीं सोना चाहिए क्योंकि यही है जिसकी वजह से ड्राई कफ की समस्या हो सकती है.

ठंडक और आराम: पंखे ठंडी हवा प्रदान कर सकते हैं, खासकर गर्म रातों के दौरान, जो नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं. बेडसाइड पंखा रजोनिवृत्ति या कैंसर के उपचार के दौरान हॉट फ्लैश का अनुभव करने वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकता है.

मांसपेशियों में ऐंठन: कुछ लोगों को मांसपेशियों में ऐंठन या अकड़न का अनुभव हो सकता है, खासकर गर्दन और कंधों में, पंखे की सीधी हवा के कारण. पंखे की आवाज़ कुछ लोगों के लिए परेशान करने वाली या विचलित करने वाली हो सकती है, जो संभावित रूप से नींद में खलल डाल सकती है.