Vitamin E Deficiency: विटामिन ई की कमी से हो सकती है कई सारी स्वास्थ्य समस्याएं? ऐसे करें पहचान

विटामिन ई की कमी से कई स्वास्थ्य संबंधी खतरे हो सकती हैं. विटामिन ई के कारण शरीर पर इस तरह के कई लक्षण दिखाई देते हैं.

विटामिन ई एक आवश्यक पोषक तत्व है जो हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो हमारी कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है.

विटामिन ई की कमी के लक्षण क्या हैं? विटामिन ई की कमी के सबसे आम लक्षणों में मांसपेशियों में कमज़ोरी, दृष्टि संबंधी समस्याएं और खराब प्रतिरक्षा कार्य शामिल हैं. अन्य लक्षणों में त्वचा का सूखापन, बालों का झड़ना और एनीमिया शामिल हो सकते हैं.

गंभीर मामलों में, व्यक्तियों को चलने में कठिनाई, मांसपेशियों में कंपन और यहां तक ​​कि तंत्रिका क्षति जैसे न्यूरोलॉजिकल लक्षण भी हो सकते हैं. विटामिन ई की कमी प्रजनन स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है और गर्भवती महिलाओं में गर्भपात के जोखिम को बढ़ा सकती है. अगर इसका इलाज न किया जाए, तो यह हृदय रोग और कैंसर जैसी गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है.