Ghee Lovers सावधान! इन 7 Conditions में घी खाना पड़ सकता है भारी

घी एक सुपरफूड है. इसे खाने से शरीर को कई तरह से फायदे मिलते हैं. लेकिन हर चीज की एक लिमिट होती है. किसी चीज का ज्यादा सेवन खतरनाक हो सकता है. कुछ लोगों को घी से परहेज करना चाहिए.

घर के बड़े-बुजुर्ग अक्सर घी खाने की सलाह देते थे. घी खाने से न सिर्फ सेहत अच्छी रहती है, बल्कि बीमारियां भी कोसों दूर ही रहती हैं. घी काफी गुणकारी माना जाता है. यह पाचन शक्ति, इम्यून सिस्टम और त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि घी सबके लिए अच्छा नहीं होता. कुछ लोगों को इससे दूर ही रहना चाहिए, वरना सेहत को गंभीर नुकसान हो सकता है. आइए जानते हैं उन 7 लोगों के बारे में जिन्हें घी से परहेज करना चाहिए...

हाई कोलेस्ट्रॉल वाले लोग घी में सैचुरेटेड फैट होता है जो खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ा सकता है. ऐसे लोग अगर बिना डॉक्टरी सलाह के घी खाते हैं तो दिल की बीमारियों (Heart Diseases) का खतरा बढ़ सकता है.

ओवरवेट या मोटापे से परेशान लोग घी कैलोरी से भरपूर होता है. मोटापे से जूझ रहे लोगों के लिए इसका ज्यादा सेवन वजन और बढ़ा सकता है. जिससे कई तरह की खतरनाक बीमारियां हो सकती हैं. वेट लॉस करना चाहते हैं तो घी से दूर ही रहना चाहिए.