Health Tips: चना और मूंग साथ में खाना फायदेमंद है? जानिए हेल्थ एक्सपर्ट की राय...

स्प्राउट्स चना और मूंग साथ में खाने से हेल्थ को काफी ज्यादा फायदा मिलता है. यह पाचन के लिए भी काफी अच्छा होता है. साथ ही साथ वजन कम करने के भी काफी फायदेमंद होता है.

अंकुरित चना और मूंग साथ में खाने से सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदा होता है. अगर आप डाइटिंग की सोच रहें तो खाली पेट मूंग और चना आराम से खा सकते हैं.

अंकुरित मूंग में कॉम्प्लेक्स न्यूट्रिएंट्स होते हैं. जो पाचन को बेहतर बनाती है. इसमें कई अच्छे और हेल्दी एंजाइम्स होते हैं. जो पेट और गट हेल्थ दोनों के लिए फायदेमंद होता है. बाउल मूवमेंट सही रहता है.

वजन कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो रोजाना खाली पेट मूंग खाएं. यह पेट साफ करने के साथ-साथ वजन को तेजी में कंट्रोल करता है.