Raisins Water Benefits: खाली पेट किशमिश पानी पीने से होते हैं ये गजब के फायदे, जानिए इसे बनाने का तरीका

Benefits Of Raisins: किशमिश में भरपूर मात्रा में विटामिन बी6, कैल्शियमस पोटैशियम और कॉपर होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण काफी ज्यादा मात्रा में पाए जाते हैं.

ज्यादातर लोग सुबह खाली पेट किशमिश का पानी पीते हैं. कई लोग ऐसे हैं जो सुबह खाली पेट नॉर्मल पानी पीने के बजाय किशमिश का पानी पीते हैं.

किशमिश पानी पीने से पेट साफ भी होता है साथ ही साथ बॉडी डिटॉक्स यानि शरीर से गंदगी निकलती है. किशमिश पोषक तत्व भरपूर होता है. इसमें प्रोटीन, आयरन फाइबर भरपूर मात्रा में होता है.

किशमिश पानी आप आसानी से घर में बना सकते हैं. यह एक तरीके का डिटॉक्स ड्रिंक है. इसे बनाने के लिए एक कंटेनर लेना है. उसमें पानी डालना है. और उसमें किशमिश को साफ करके डालना है.