Cervical Cancer Awareness Month 2025: सर्वाइकल कैंसर से बचना है तो इन बातों का खास ख्याल रखें

एचपीवी वैक्सीन सर्वाइकल कैंसर और अन्य एचपीवी-संबंधित कैंसर से खुद को सुरक्षित रखने के लिए कई तरीकों में से एक है. हालांकि, एचपीवी संक्रमण और सर्वाइकल कैंसर को रोकने के कई तरीके भी हैं.

सर्वाइकल कैंसर एक प्रकार का कैंसर है जो गर्भाशय ग्रीवा में विकसित होता है जो गर्भाशय का निचला हिस्सा होता है. सर्वाइकल कैंसर दुनिया भर में महिलाओं में होने वाला चौथा सबसे आम कैंसर है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) का कहना है कि 2022 में सर्वाइकल कैंसर के लगभग 660,000 नए मामले सामने आए और लगभग 350,000 मौतें हुईं. सर्वाइकल कैंसर का सबसे आम कारण ह्यूमन पेपिलोमावायरस (HPV) है. कैंसर का यह रूप HPV के लगातार संक्रमण के कारण होता है जो एक यौन संचारित संक्रमण है.

HPV त्वचा, जननांग क्षेत्र और गले को प्रभावित कर सकता है. जब लगातार HPV संक्रमण का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह सर्वाइकल कैंसर का कारण बन सकता है. WHO का कहना है कि 95% सर्वाइकल कैंसर इसी HPV संक्रमण के कारण होते हैं. इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि लोग HPV वैक्सीन लें क्योंकि यह HPV संक्रमण, सर्वाइकल कैंसर और HPV से संबंधित अन्य कैंसर जैसे सिर और गले के कैंसर को रोकने में मदद करता है.

वैक्सीन लगवाना खुद को सुरक्षित रखने का सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन रोकथाम के दूसरे तरीके भी हैं. आर्टेमिस हॉस्पिटल्स में गायनी ऑन्कोलॉजी की चेयरपर्सन डॉ. रूपिंदर सेखों ने सर्वाइकल कैंसर से खुद को बचाने के कुछ और तरीके बताए हैं. नियमित पैप स्मीयर और एचपीवी टेस्ट करवाएं सर्वाइकल कैंसर को आपको बहुत नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए इसका जल्दी पता लगाना बहुत ज़रूरी है.

नियमित जांच से सर्विक्स में कैंसर से पहले के बदलावों की पहचान करने में मदद मिल सकती है, जिससे समय रहते हस्तक्षेप करना असंभव हो जाता है. सुरक्षित सेक्स करें कंडोम का इस्तेमाल करके और यौन साझेदारों की संख्या सीमित करके सुरक्षित सेक्स करना सुनिश्चित करें. इससे एचपीवी और अन्य यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) के जोखिम को कम करने में काफ़ी मदद मिलती है, जो सर्वाइकल कैंसर का कारण बन सकते हैं.

अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाएँ अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करने के लिए कदम उठाएं, जिससे एचपीवी संक्रमण को रोका जा सके. संतुलित आहार लें, नियमित व्यायाम करें, पर्याप्त नींद लें और ध्यान और योग करके तनाव को नियंत्रित करें. धूम्रपान से बचें धूम्रपान प्रतिरक्षा प्रणाली को कमज़ोर करने के लिए ज़िम्मेदार है और यह HPV संक्रमणों से लड़ने की इसकी क्षमता को कम करता है, जिससे सर्वाइकल कैंसर का जोखिम बढ़ जाता है.

हालांकि, ज़्यादातर सर्वाइकल कैंसर के मामले HPV के कारण होते हैं, लेकिन आनुवंशिक कारक भी इसमें भूमिका निभा सकते हैं. अपने परिवार के इतिहास के बारे में जानकारी होना आपको और आपके डॉक्टर को सूचित स्क्रीनिंग निर्णय लेने में मदद कर सकता है.

भले ही आप स्वस्थ महसूस करें, लेकिन समय-समय पर स्त्री रोग विशेषज्ञ से जाँच करवाने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि असामान्यताएं, यदि कोई हों, तो जल्दी पकड़ी जाएं.