Broccoli Carrot Salad Recipe: ब्रोकली और गाजर से बनी ये खास सैलेड आपकी कब्ज की बीमारी को कर देगा छूमंतर, जरूर करें ट्राई

पेट के लिए ताजे फल और सब्जी से बेहतर और कुछ नहीं होता है. आज हम आपको ब्रोकली गाजर की सलाद की रेसिपी बताने जा रहे हैं.

ब्रोकली कैरट सलाद रेसिपी

जिसे आप अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करें. यह आपके पेट और दिमाग दोनों के लिए काफी अच्छा होता है. इसे बनाने के लिए आपको चाहिए नींबू का रस, गरम मसाला, जीरा पाउडर, सरसों के बीज, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, और धनिया पत्ती जैसी ढेर सारी सब्जियां.

अगर आपको कुछ हल्का खाने का मन है तो आप इसे ट्राई कर सकते हैं. जैसा कि आपको पता है ब्रोकली और गाजर के कई फायदे हैं. दोनों विटामिन के और कैल्शियम से भरपूर होता है. इसे आपकी हड्डियां बहुत अच्छी होती है. ब्रोकली में मैग्नीशियम, जस्ता और फास्फोरस और आयरन होता है. वहीं गाजर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. यह कैंसर और दिल की बीमारी से दूर रखता है. कई सारे विटामिन, आयरन और फाइबर का यह बहुत अच्छा सोर्स है.