चेहरे में इस विटामिन्स की कमी के कारण निकलते हैं बहुत दाने, जानें यहां

एक्सपर्ट का मानना है कि चेहरे पर होने वाले अधिक दानों और मुहासों के पीछे कई बार बायोटिन नामक विटामिन की कमी जिम्मेदार होती है. आइए जानते हैं इसके बारे में...

विटामिन्स की कमी

आजकल अक्सर देखने को मिलता है कि कई लोगों के चेहरे पर दाने और मुंहासे निकलने लगते हैं. ये दाने कभी-कभी इतने ज्यादा हो जाते हैं कि चेहरा दानों से भर जाता है. ऐसे में यह विटामिन्स की कमी के कारण होते हैं.

बायोटिन यानी विटामिन बी7, एक बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है जो हमारे शरीर और विशेष रूप से हमारे बालों और त्वचा के लिए बेहद आवश्यक होता है. इस विटामिन की कमी से कई समस्याएं उत्पन्न होती है.