15 दिनों तक रोज बर्फ के पानी में डालें चेहरा, होने लगेगा यह बदलाव

शुरुआत में थोड़ा डर लगा, लेकिन धीरे-धीरे इसके फायदे साफ नजर आने लगे. अगर सही तरीके और सीमित समय के लिए किया जाए, तो यह स्किन के लिए फायदेमंद हो सकता है.

आजकल स्किन केयर में एक आसान लेकिन असरदार तरीका काफी चर्चा में है. रोज चेहरे को बर्फ के ठंडे पानी में डुबोना, सोशल मीडिया पर कई ब्यूटी एक्सपर्ट और कंटेंट क्रिएटर इसे नेचुरल स्किन ट्रीटमेंट बता रहे हैं. मेकओवर कंटेंट क्रिएटर गुनीत कौर ढिंगरा ने भी 15 दिनों तक यह तरीका अपनाया और अपने अनुभव साझा किए. उनका कहना है कि शुरुआत में थोड़ा डर लगा, लेकिन धीरे-धीरे इसके फायदे साफ नजर आने लगे. अगर सही तरीके और सीमित समय के लिए किया जाए, तो यह स्किन के लिए फायदेमंद हो सकता है. तो आइए जानते हैं कि 15 दिनों तक रोज बर्फ के ठंडे पानी में चेहरा डालने से क्या-क्या बदलाव हो सकते हैं.

जब आप पहली बार बर्फ के ठंडे पानी में चेहरा डालते हैं, तो शरीर और दिमाग दोनों को एक झटका-सा लगता है. इससे नींद खुल जाती है और पूरा चेहरा फ्रेश महसूस करता है. पहली ही डुबकी में उन्हें ऐसा लगा जैसे चेहरा तुरंत जाग गया हो, थकान और सुस्ती कम हो गई और स्किन में नई एनर्जी आ गई.

अगर सुबह उठते ही आंखों के नीचे सूजन या पफीनेस रहती है, तो ठंडा पानी इसमें काफी मदद कर सकता है. ठंडा पानी ब्लड वेसल्स को सिकोड़ता है, जिससे आंखों के आसपास की सूजन धीरे-धीरे कम होने लगती है. 10–15 दिनों में आंखें ज्यादा खुली और रिलैक्स दिखने लगती हैं.