त्वचा को जवान बनाने के लिए ये 6 फल जरूर खाएं, एक महीने में दिखेगा अंतर

इन 6 फलों को रोजाना खाकर पाएं चमकदार और जवान त्वचा, सिर्फ एक महीने में दिखेगा असर. जानिए कौन-कौन से फल हैं फायदेमंद.

हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा चमकदार, कोमल और जवान दिखे. लेकिन बढ़ती उम्र, तनाव, गलत खानपान और प्रदूषण की वजह से त्वचा समय से पहले बूढ़ी दिखने लगती है. हालांकि, अगर आप एक महीने तक नियमित रूप से इन फलों को अपने डाइट में शामिल करते हैं तो आपकी स्किन में फर्क नजर आने लगेगा.

अनार: अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन C त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं.

पपीता: पपीते में मौजूद एंजाइम पपेन त्वचा की डेड स्किन हटाता है और स्किन को भीतर से साफ़ और कोमल बनाता है.