चाय-कॉफी में चीनी के जगह पर ये तीन चीजें डालें मिलेंगे ज्यादा फायदा और मिठास बना रहेगा

चाय

आजकल लोग चीनी कम इस्तेमाल कर रहे हैं क्योंकि चीनी से वजन बढ़ता है और डायबिटीज-मोटापा आदि का खतरा रहता है. तो चाय-कॉफी में चीनी की जगह पर हम इन हेल्दी चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं.

चाय में चीनी के बजाय हम कुछ प्राकृतिक स्वीटनर्स का उपयोग कर सकते हैं जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं. चाय में चीनी के स्थान पर हम शहद, स्टीविया, दालचीनी, सूखे मेवे जैसे किशमिश और बादाम, गुड़, कोकोनट शुगर आदि का प्रयोग कर सकते हैं. ये सभी प्राकृतिक स्वीटनर हैं जो चाय को स्वादिष्ट बनाते हैं और साथ ही स्वास्थ्य के लिए कम हानिकारक होते हैं.