रेडीमेड सोया चाप आपको भी पसंद है तो खाने का जानें नुकसान

रेडीमेड यानी बाजार में मिलने वाले सोया चाप का ज्यादा खाने से परहेज करना चाहिए. आइए जानते हैं क्यों?

रेडीमेड सोया चाप

चाप का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है. यह एक ऐसा स्नैक है जो हम सभी को बेहद पसंद है. चाप कई लोगों का शाम का नाश्ता होता है. यह शाकाहारियों के लिए भी चिकन का अच्छा विकल्प माना जाता है.

बाजार में हमें कई तरह के चाप मिल जाते हैं, जैसे - सोया चाप, मलाई चाप, चटपटी चाप आदि. ये सभी स्वादिष्ट होते हैं. लेकिन क्या रेडीमेड सोया चाप खानें में स्वादिष्ट तो होता है लेकिन यह हेल्थ के लिए कितना नुकसानदायक होते हैं.

रेडीमेड सोया चाप में सोडियम यानी नमक की मात्रा ज़्यादा होती है. यह हमारे शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. ज्यादा सोडियम खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। हाई बीपी की समस्या हो सकती है जो दिल की बीमारियों का कारण बनती है.

रेडीमेड यानी तैयार सोया चाप में कई बार कृत्रिम रसायन और संरक्षक पदार्थ मिलाए जाते हैं. इन सब चीजों का हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है. इनसे पेट संबंधी समस्याएं, एलर्जी जैसी परेशानियां हो सकती हैं.

बाजार से तैयार यानी रेडीमेड सोया चाप ज्यादा खाना हानिकारक हो सकता है. क्योंकि इन चाप में ट्रांस फैट नामक हानिकारक चर्बी की मात्रा अधिक होती है. यह हमारे दिल और स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल ठीक नहीं है. ट्रांस फैट से हृदय रोग होने का खतरा काफी बढ़ जाता है.