नकली प्रोटीन पाउडर से खराब हो सकती है आपकी किडनी, ऐसे कर सकते हैं पहचान

रोज की खाने-पीने की चीजों के अलावा लोग शरीर की जरूरत के हिसाब से प्रोटीन पाने के लिए लोग पाउडर लेना शुरू कर देते हैं. लेकिन आजकल मार्केट में नकली प्रोटीन पाउडर बहुत तेजी से फैल रहा है.

आज के समय में जहां फिटनेस और बॉडी बिल्डिंग का क्रेज बहुत बढ़ गया है. तो वहीं मसल्स बनाने और शरीर को फिट रखने के लिए प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. रोज की खाने-पीने की चीजों के अलावा लोग शरीर की जरूरत के हिसाब से प्रोटीन पाने के लिए लोग पाउडर लेना शुरू कर देते हैं. लेकिन आजकल मार्केट में नकली प्रोटीन पाउडर बहुत तेजी से फैल रहा है, जो सिर्फ आपकी मेहनत को बर्बाद ही नहीं करता बल्कि किडनी, लिवर और हार्मोन को नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में आइए आज हम आपको बताते हैं कि नकली प्रोटीन पाउडर की पहचान कैसे करें.

भारत में कई नकली सप्लीमेंट्स मार्केट से आते हैं जो बिना लाइसेंस और निगरानी के बिकते हैं. नकली प्रोटीन खरीदने से न सिर्फ पैसा बर्बाद होता है, बल्कि सेहत को भी खतरा होता है. नकली पाउडर में खतरनाक केमिकल, शुगर, स्टेरॉयड, यहां तक कि डिटर्जेंट तक मिलाया जा सकता है.ये आपकी किडनी, लिवर और पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है और लंबे समय तक लेने पर यह हार्मोनल और स्किन प्रॉब्लम्स का कारण भी बन सकता है.

अब आपको बता दें ​कि नकली प्रोटीन पाउडर को पहचानने के लिए सबसे पहले पैकिंग और लेबल चेक करें. असली पैकिंग साफ और प्रोफेशनल लगती है. वहीं नकली पैकिंग पर प्रिंट खराब होता है या नाम गलत लिखा हो सकता है. इसके अलावा कोई भी प्रोटीन पाउडर लेने से पहले उसका ब्रांड, बैच नंबर और मैन्युफैक्चरिंग डिटेल जरूर देखें.