Health Tips: कैंसर के खतरे को कम करना है तो इन फूड आइटम को डाइट में करें शामिल

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक हम रोजमर्रा की जिंदगी में जो खाते हैं उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. कौन सी चीजें खाने और पीने से कैंसर जैसी बीमारी का जोखिम बढ़ता है.

कैंसर के जोखिम को बढ़ाने वाले फूड आइटम्स

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक हम रोजमर्रा की जिंदगी में जो खाते हैं उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. आज हम इस आर्टिकल के जरिए बताएंगे कि कौन सी चीजें खाने और पीने से कैंसर जैसी बीमारी का जोखिम बढ़ता है. कैंसर इतनी जानलेवा बीमारी है कि इसकी शुरुआती संकेत एकदम आम होते हैं लेकिन एक वक्त के बाद यह गंभीर रूप ले लेती है.

प्रोसेस्ड मीट को कोलोरेक्टल और पेट के कैंसर के बढ़ते खतरे से जोड़ा गया है. इसमें नाइट्रेट और नाइट्राइट होती है. जिसके कारण प्रोसेस्ड फूड खाने से वह पेट में और पाचन के दौरान नाइट्रोसामाइन बनाते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक कम सोडियम वाले या नाइट्राइट और नाइट्रेट रहित मांस खाने की सलाह देते हैं. सामग्री के लेबल की जांच करने और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प चुनने की भी सलाह दी जाती है.