गले में खराश या सूजन? ये 6 घरेलू नुस्खे तुरंत देंगे आराम

गले की खराश, जलन या सूजन से परेशान हो गए हैं तो ये 6 आसान घरेलू नुस्खे, जो तुरंत आपको राहत देंगे.

गले में खराश, जलन या सूजन की शिकायत आम है. खासकर मौसम बदलते वक्त, सर्दी लगने पर या वायरस के संक्रमण की वजह से. अक्सर यह छोटी सी परेशानी बोलने, खाने और यहां तक कि सोने में भी मुश्किलें खड़ी कर देती है. लेकिन राहत की खबर ये है कि तुरंत आराम पाने के लिए आपको डॉक्टर के पास भागने की जरूरत नहीं. किचन में मौजूद चीजों से आप इस परेशानी को काबू में ला सकते हैं.

नमक वाले गुनगुने पानी से गरारे: नमक में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो गले की सूजन और जलन को कम करते हैं. गुनगुने पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर दिन में 2 बार गरारे करें.

शहद और अदरक का मिश्रण: शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और अदरक सूजन को कम करने में मदद करता है. एक चम्मच शहद में थोड़ा सा अदरक का रस मिलाकर दिन में दो बार लें.