महज़ 4 दिन कीवी खाने से मेंटल हेल्थ में होता है सुधार, रिसर्च में हुआ ये खुलासा, जानें क्या है कनेक्शन

Kiwi And Mental Health: कीवी फल को कुछ दिन खाकर ही आप अपनी मेंटल हेल्थ को बूस्ट कर सकते हैं. हाल ही में हुई एक स्टडी में ये बात कही गई है

कीवी के फायदे

कीवी ऐसा फल है जो हमारी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाता है. कीवी खाने से ना केवल शरीर बल्कि मेंटल हेल्थ भी बूस्ट की जा सकती है. जी हां हाल में कराई गई एक स्टडी में कहा गया है कि कुछ दिन लगातार कीवी खाने से मानसिक स्वास्थ्य में लाभ होता है.

कीवी में शरीर के लिए बेहतर कहे जाने वाले ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं, ये पोषक तत्व मेंटल हेल्थ को दुरुस्त करने में मदद करते हैं. चलिए जानते हैं कि कीवी खाने से किस तरह दिमागी स्तर पर लाभ मिल सकता है.